¿Por qué hacer terapia online? Beneficios reales desde un enfoque integrador
Descubre por qué la terapia online puede ayudarte a sanar desde casa. Te contamos sus ventajas, cómo funciona y para quién es adecuada. Psicóloga online especializada.
Sobre el blog de Ikebana
En este espacio encontrarás artículos escritos con el mismo cuidado, respeto y sensibilidad que aplico en cada proceso terapéutico. El objetivo de este blog no es solo ofrecer información psicológica de calidad, sino también crear un lugar donde puedas parar, reflexionar y empezar a mirar hacia dentro. Un espacio para comprenderte mejor, conectar contigo misma y sentirte acompañada, incluso en los momentos más difíciles.
Trabajo desde un enfoque clínico integrador, lo que significa que combino herramientas de diferentes corrientes psicológicas (como el EMDR, la teoría del apego o la psicología perinatal) para adaptarme a lo que cada persona necesita. Esa mirada integradora también está presente en este blog. Aquí hablaremos de psicología, sí, pero también de emociones, vínculos, cuerpo, lenguaje, relaciones, duelos, sexualidad y todos aquellos aspectos que forman parte de nuestra salud mental.
Los temas que encontrarás en estas entradas están especialmente centrados en las áreas de intervención con las que trabajo: el trauma, el apego, los procesos de duelo, la salud mental perinatal, la sexualidad, la ansiedad, la prevención del suicidio y la psicoterapia online. Si alguna vez te has preguntado si lo que te pasa “merece atención”, si has sentido que algo dentro de ti pide ser escuchado o si estás considerando empezar terapia y aún no sabes cómo dar el paso, este blog puede ser un buen comienzo.
QUÉ PRETENDE ESTE BLOG DE TERAPIA Y PSICOLOGÍA ONLINE
La información que encontrarás está escrita desde la cercanía, con un lenguaje claro y accesible. No se trata de artículos académicos, sino de textos que buscan acompañarte, inspirarte y ayudarte a entender lo que te pasa sin juicios. Además, muchos de los contenidos que leerás aquí responden a dudas que me plantean las personas que llegan a consulta: ¿Qué es el apego inseguro?, ¿Cómo afecta el trauma infantil a la vida adulta?, ¿Cuándo es recomendable pedir ayuda psicológica?, ¿Cómo funciona la terapia online?, ¿Qué puedo hacer si tengo pensamientos recurrentes de muerte?, ¿Cómo afecta el postparto a nivel emocional?
La información que encontrarás está escrita desde la cercanía, con un lenguaje claro y accesible. No se trata de artículos académicos, sino de textos que buscan acompañarte, inspirarte y ayudarte a entender lo que te pasa sin juicios. Además, muchos de los contenidos que leerás aquí responden a dudas que me plantean las personas que llegan a consulta: ¿qué es el apego inseguro?, ¿cómo afecta el trauma infantil a la vida adulta?, ¿cuándo es recomendable pedir ayuda psicológica?, ¿cómo funciona la terapia online?, ¿qué puedo hacer si tengo pensamientos recurrentes de muerte?, ¿cómo afecta el postparto a nivel emocional?
Desde Ikebana, realizamos terapia en modalidad online. Por ello, este blog también quiere tender puentes. Quizás estés en otra ciudad, en otro país, o simplemente prefieras la comodidad de tu casa. La terapia online es igual de eficaz que la presencial y puede ser una vía muy valiosa para quienes necesitan acompañamiento pero tienen limitaciones de tiempo, movilidad o simplemente prefieren un entorno más íntimo. Desde cualquier parte, puedes acceder a un proceso terapéutico personalizado y seguro.
Si has llegado hasta aquí, seguramente hay una parte de ti que ya está en proceso. A veces no hace falta tenerlo todo claro para empezar. La lectura, la reflexión y la conexión con ciertos temas pueden ser el primer paso para abrir un nuevo espacio en tu vida. Y si sientes que este es tu momento, estaré encantada de acompañarte desde la psicoterapia online, con una mirada cálida, profesional y profundamente humana.
Gracias por estar aquí. Espero que este blog te inspire, te ayude y, sobre todo, te recuerde que siempre es posible empezar de nuevo.
