Why online therapy? Real benefits from an integrative approach
Find out why online therapy can help you heal at home. We tell you about its advantages, how it works and who it is suitable for. Specialised online psychologist.
Sobre el blog de Ikebana
In this space you will find articles written with the same care, respect and sensitivity that I apply in every therapeutic process. The aim of this blog is not only to offer quality psychological information, but also to create a place where you can stop, reflect and start looking inwards. A space to understand yourself better, connect with yourself and feel accompanied, even in the most difficult moments.
I work from a integrative clinical approachThis means that I combine tools from different psychological currents (such as EMDR, attachment theory or perinatal psychology) to adapt to each person's needs. This integrative approach is also present in this blog. Here we will talk about psychology, yes, but also about emotions, bonds, body, language, relationships, grief, sexuality and all those aspects that are part of our mental health.
The topics you will find in these entries are especially focused on the areas of intervention with which I workThe following topics are covered: trauma, attachment, grief processes, perinatal mental health, sexuality, anxiety, suicide prevention and online psychotherapy. If you have ever wondered if what is going on with you "deserves attention", if you have felt that something inside you is asking to be heard or if you are considering starting therapy and don't yet know how to take the step, this blog can be a good start.
QUÉ PRETENDE ESTE BLOG DE TERAPIA Y PSICOLOGÍA ONLINE
La información que encontrarás está escrita desde la cercanía, con un lenguaje claro y accesible. No se trata de artículos académicos, sino de textos que buscan acompañarte, inspirarte y ayudarte a entender lo que te pasa sin juicios. Además, muchos de los contenidos que leerás aquí responden a dudas que me plantean las personas que llegan a consulta: ¿Qué es el apego inseguro?, ¿Cómo afecta el trauma infantil a la vida adulta?, ¿Cuándo es recomendable pedir ayuda psicológica?, ¿Cómo funciona la terapia online?, ¿Qué puedo hacer si tengo pensamientos recurrentes de muerte?, ¿Cómo afecta el postparto a nivel emocional?
La información que encontrarás está escrita desde la cercanía, con un lenguaje claro y accesible. No se trata de artículos académicos, sino de textos que buscan acompañarte, inspirarte y ayudarte a entender lo que te pasa sin juicios. Además, muchos de los contenidos que leerás aquí responden a dudas que me plantean las personas que llegan a consulta: ¿qué es el apego inseguro?, ¿cómo afecta el trauma infantil a la vida adulta?, ¿cuándo es recomendable pedir ayuda psicológica?, ¿cómo funciona la terapia online?, ¿qué puedo hacer si tengo pensamientos recurrentes de muerte?, ¿cómo afecta el postparto a nivel emocional?
Desde Ikebana, realizamos terapia en modalidad online. Por ello, este blog también quiere tender puentes. Quizás estés en otra ciudad, en otro país, o simplemente prefieras la comodidad de tu casa. La terapia online es igual de eficaz que la presencial y puede ser una vía muy valiosa para quienes necesitan acompañamiento pero tienen limitaciones de tiempo, movilidad o simplemente prefieren un entorno más íntimo. Desde cualquier parte, puedes acceder a un proceso terapéutico personalizado y seguro.
If you have come this far, there is probably a part of you that is already in the process. Sometimes you don't need to be clear about everything to get started. Reading, reflecting and connecting with certain issues can be the first step to open a new space in your life. And if you feel that this is your moment, I will be happy to accompany you through online psychotherapy, with a warm, professional and deeply human approach.
Thank you for being here. I hope this blog inspires you, helps you and, above all, reminds you that a fresh start is always possible.
